2 ^) {0 w: ]# M8 F6 V* Y) i$ V
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" tvboxnow.com5 A0 Y, \8 N: r" L9 `6 Q9 f
) S1 q" [1 L7 u# Y- Q9 |& [$ utvboxnow.com2人份材料:
" C3 v2 n0 k; h0 R4 h, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] % M l) P: B2 f$ X) {
鸡腿腌制:
! j* @8 V: b; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 tvboxnow.com. `- i6 p2 u) i% x' K$ Y1 k; v
[腌制1小时]
/ }# }0 k, T" C( `: ftvb now,tvbnow,bttvb酱汁做法: 公仔箱論壇( H+ v, T" l5 O* m; h R
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
4 v* p1 g7 G% `- mtvb now,tvbnow,bttvb烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
. \. J a' ~! h调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
+ ^% ?: _" @. e# P勾芡直浓绸即可
+ p) b) }- V# h9 i9 p0 n1 t! itvboxnow.com鸡扒做法:
( g) y J% W( i% w: Dtvboxnow.com腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 s* `% ?' g( s6 M3 [
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! tvb now,tvbnow,bttvb$ \; v( r, }+ B* |6 F5 t: ^- |
; B0 P) Y) Y" T" w, K" S# c& W% D8 itvb now,tvbnow,bttvb
7 \: G# W5 s4 T4 b3 t" Q/ d0 A公仔箱論壇配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.公仔箱論壇% U9 f9 r+ ~$ I. y! O- ?
9 d M* D( ^) y+ m+ |6 _7 X5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com$ |1 f- o3 B0 f6 }6 ?' e( h0 v3 ]
, U5 ?3 j/ \5 z7 g3 ?tvboxnow.com* g$ Z( M0 I: `5 g! ~& q6 @& Z
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.comtvboxnow.com8 B7 P" z1 @2 `8 E
, [3 P( ^. j' s5 {; X3 [# `5 C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
