* m" y; J) M0 h0 E' D9 C) Dtvb now,tvbnow,bttvb海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 O3 J7 k6 {0 O# L( ?5 _
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2人份材料: tvboxnow.com: N- u; T' U0 S$ u8 c& R
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] 公仔箱論壇5 z I- r' @: z& ^0 J
鸡腿腌制:
! w' t& d( L K4 J {; ~' i7 H. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 2 Z+ ]- D3 Y# J8 |0 P# |3 C
[腌制1小时] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% J5 M7 E- o4 e& f: D! V2 C1 E7 O2 P- g
酱汁做法: 公仔箱論壇6 C% a! g$ n, r, [
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
: S( w* S7 d" ~ V6 q) \% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 公仔箱論壇" E- D3 j& x" G# E7 q# U/ O, P
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
0 a" d- f( P N勾芡直浓绸即可
" G9 m2 J9 ?& V/ L鸡扒做法:
* R0 ]3 X. c" q# Q腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 公仔箱論壇- v0 u ~0 g" w. U+ g4 I- k8 E7 k
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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s# }: E; H9 d公仔箱論壇配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvboxnow.com( _" s, k4 x- [& x: Y! e4 W
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5 l: n! N* m! N4 J( _+ {' e0 n5 m公仔箱論壇更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com% B" q% P1 d/ J6 e. w9 e% Q
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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