材料:
7 R* d; D6 b l3 @8 f% n8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
7 n5 b: J& C! k4 ~* n8 htvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙公仔箱論壇; D1 k8 T- c9 _' U& T
蒜泥1小匙
7 T) o A0 s. v橄榄油1大匙公仔箱論壇: d2 @0 S% d* M* n1 s: u
黑胡椒少许公仔箱論壇2 i# C' u/ `: D
盐少许
" i. n/ [- g- ~) \3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
3 J7 ~2 V8 V' s# B( W公仔箱論壇美乃滋少许
I. |$ R, w9 }: ^" Y6 ~" y" X美生菜1片
1 n: E3 H( q: ^" btvboxnow.com蕃茄片3片( q' I' g- U( \1 r" ^
起司片1片
7 t6 r0 P. J. p' U% _9 t6 f公仔箱論壇tvboxnow.com( o5 _- J5 C0 e+ |: [
做法:4 [1 H) _' v% F
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 E; l6 l* O6 l' R/ m. Y' Otvboxnow.com2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
" q; l. v2 T, i+ j( ^! J! [4 T0 jtvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb2 G, k2 A6 e# G6 l/ A9 k) F* k
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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