材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 F5 J; k0 i) R3 z5 ?( ?
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( R' R. ?; j! @5 J' S
俄立冈香料1大匙
8 ]; e" h- K$ y; ztvboxnow.com蒜泥1小匙
$ o h8 l4 i/ A! I$ I8 k/ }tvboxnow.com橄榄油1大匙
5 a9 \- w' h& @! A黑胡椒少许公仔箱論壇/ ^1 [4 i+ g; V
盐少许tvboxnow.com2 f5 H& o- w! ]+ d
全麦土司3片
- z) I3 [' o; ~& \+ J$ X# S' [( F公仔箱論壇美乃滋少许
& [9 n: I7 {2 V$ @2 x% F! L* J公仔箱論壇美生菜1片
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起司片1片公仔箱論壇! H& y# B+ G( P" C: a
* ]3 T. e! L; b; Itvb now,tvbnow,bttvb做法:tvboxnow.com" q% i, K7 {2 h! M8 s+ R: M3 z
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
% D8 x Q8 h' U0 w5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
! i" E7 Y$ `2 e& w4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 ~! L( i& s: A& M& e3 p3 U4 k+ f: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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