材料:
2 K/ [$ ~; S! _' I8 F公仔箱論壇鸡胸肉2大块0 s$ k3 W, P; p4 g+ ]$ U) ]! I
俄立冈香料1大匙
9 V" Y# a, @. a) u1 d+ X5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙公仔箱論壇. N B" ]8 e) ~' L# c
橄榄油1大匙5 _. \' W2 l! k8 o. K7 o7 s
黑胡椒少许
% g R/ D6 s) X, V公仔箱論壇盐少许
1 g l. Y- E: I4 f全麦土司3片6 K. @! J% [) Q" j- |2 m
美乃滋少许# y* N" ~5 }; ~$ \1 e- R
美生菜1片5 O" s" m9 ?' T
蕃茄片3片tvboxnow.com' F. m3 X/ ^# G4 w7 h* K
起司片1片公仔箱論壇( w6 }0 _( d) ^6 V! _! z( }
6 v# J. D4 p9 M d做法:
8 a1 w: K% Z3 B: ?5 e3 d公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
- S' }# A) B+ }! O/ d/ B9 q. ]公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
$ _) U# }8 o" e, e. a g, V3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvboxnow.com: P4 z' d4 f* I% F/ [6 h% L) a% V; V
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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