材料:
4 e! j" D2 H4 d鸡胸肉2大块
6 W# B; ]* H6 i d/ }6 h. ]% \俄立冈香料1大匙
9 | {# J: e/ c% g4 n: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙
3 w+ w/ c3 ^5 R6 K, \" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
& \2 ?- N( t6 v' T- J1 A: Qtvboxnow.com黑胡椒少许
$ V' Y# f9 R, r! { j盐少许
9 l* b4 S8 U9 L8 ^全麦土司3片公仔箱論壇/ Y' b/ M+ x1 K7 _1 e/ o; ~
美乃滋少许
3 s7 G$ S3 I* X- J! xtvboxnow.com美生菜1片公仔箱論壇9 O% G8 N8 l; x! A
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ m/ I3 d6 L: E) d; E
起司片1片
1 [4 s; ^1 F; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q5 e* G7 Y4 V- l做法:
+ a" c# h+ {) o* {. M/ V, m1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
* |, u( l1 {4 ~1 H; L! t7 Y- g2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5 ^( ~+ {$ i# B# e
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 Y( F5 G( L+ c
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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