材料:
: s+ X6 ~ d: t1 Htvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 U) ?! h1 g: u s, ?0 D1 {( m
俄立冈香料1大匙
) n _& R; C5 ^! `6 z蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 h! F. Q! X6 w; V; U0 Z
橄榄油1大匙公仔箱論壇/ O7 I' d5 }1 _. a! w; O0 u
黑胡椒少许
5 O p- I( O) S/ n. U盐少许
# a' n3 _* [- u+ c3 Gtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片tvboxnow.com. W# y7 f9 b) C) T# \: m
美乃滋少许
3 } Q3 _0 v# F6 j: w# p+ stvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片公仔箱論壇1 B5 R8 d& d1 t P+ j
蕃茄片3片 T8 I5 s, k% q
起司片1片tvboxnow.com* a8 e) @8 `$ L. l! j& O: d+ l
* Z. J3 a1 c0 p+ F* c4 J) X% `做法:tvboxnow.com9 D) Q, B- y- I9 u5 z. c
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
( P2 {$ O0 ~. `; N2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
( m9 ^" C% K: {1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。; z& E( \5 B3 t Z& J
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
. s0 I9 Y4 G* \. I2 p2 [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 