材料:
4 h, A! V: S; ] A$ K; o/ _2 p公仔箱論壇鸡胸肉2大块
8 c8 k: s: h( S; B! t9 X# R9 G俄立冈香料1大匙公仔箱論壇$ m5 \ T3 f, c: H2 P
蒜泥1小匙tvboxnow.com, j; R) @2 w B& s2 ^5 K
橄榄油1大匙0 n1 ^% q* r* ~2 I; @9 h
黑胡椒少许
5 G2 V0 i8 ~, T/ @: q6 E: V+ Z; q% ltvb now,tvbnow,bttvb盐少许
. J6 }+ s) e3 ^ J2 v! }% V! z公仔箱論壇全麦土司3片
: _/ f6 d5 e! r9 _( x4 U2 Q, h3 i& Stvboxnow.com美乃滋少许tvboxnow.com% F' ` V% g9 J5 C. C: W. B. b
美生菜1片
! x! G* \* m b% U, j, Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
* K8 x# e6 I" L/ Rtvboxnow.com起司片1片tvboxnow.com5 _0 _; P* U1 _+ H
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做法:$ {+ b/ p# t q! U4 |4 d6 F4 j
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
5 x/ h! d C& u8 h+ H8 v; f2 qtvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇9 P+ b# p( B! \+ @; V4 c
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
! r) a& }, m0 Ytvboxnow.com4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇) d8 T8 a ?/ ^4 @
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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