材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m4 d3 H! `; R/ s2 B
鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb% d: r0 V5 j& Z+ V- C! `
俄立冈香料1大匙- _8 _" X# M8 W J
蒜泥1小匙
* U, m2 F* P' O+ d, k, B/ p2 k# X; S橄榄油1大匙
/ a9 ~1 P/ E U& ]% N黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' i' `" |: t- M$ |1 ]7 G
盐少许
4 L9 ]7 i! L' Y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
. C) t. l/ ? x' | F. z) B公仔箱論壇美乃滋少许
* |: u1 I8 a( o- E8 W公仔箱論壇美生菜1片1 b2 {- n- Q: a' _7 N9 k6 B
蕃茄片3片
' T3 Y0 Y; d, E- _起司片1片
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/ q1 } `" o! o: e- @& F做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 `% l" u j# {) r$ U" C$ O
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇3 `, J: d0 p- N# L& |
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。: v& ?% |* ~2 _. F9 K8 U$ I
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。) n2 G5 z% J2 V+ q. ?* F9 N$ p
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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