[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
7 ~1 N9 ?, ~3 B5 r. Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
8 w: L3 C0 `$ q4 Dtvboxnow.com         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 a' j' o9 R; m0 N" I8 U
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
7 y+ P/ u. S$ t8 W/ y% Rtvb now,tvbnow,bttvb         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
# ?- o1 M- f5 E0 c7 Y$ z2 |4 ntvb now,tvbnow,bttvb         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，tvboxnow.com- U" D* d  Q6 }2 R* Y1 V, u
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
7 U4 o$ r& ^# O$ o         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。