- c8 R" S4 }5 y6 @* w6 h/ Y% p' Stvb now,tvbnow,bttvb
# R* q5 x0 G1 P, t5 `: C5 otvboxnow.com材料
! `# y/ S6 |0 A; C: J公仔箱論壇沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
+ ]3 Z) @; h) o3 }. b4 ?tvboxnow.com
3 e P4 L o; Q% v( d5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 |. C1 S( S8 P* [
做法tvboxnow.com% s2 B( E7 I2 G: ^+ ^
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
4 j4 W& H+ A3 U p# r* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- C5 `7 l# [9 p+ d' {8 H c+ E
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。# _- W+ d) J2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ a, G: i/ e, j& S3 O8 D
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
\, G6 k" p; l& Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y$ I" n- ]% Q: ~% {4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。- I# i0 N" a& _* T. @+ f# z" C
tvboxnow.com$ E0 z4 o) k# @+ e# s; u
6 A ^3 r$ o f+ I: g公仔箱論壇公仔箱論壇 x$ Z% D) a/ h: l1 o2 a* u
2 b2 n3 p$ R9 qtvboxnow.com6 ?6 P! x! s4 T- y: I! b. ]9 Z
' T& c6 ]* y4 P8 A4 M+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
* K- F, r3 E& o$ D0 Q |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 