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材料. K3 X2 m7 m j2 s; P# P+ g3 ?
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量2 q* T8 U& U; c" B; G+ _2 [3 d* p6 `
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3 C) H1 p- q2 z1 l2 v# c做法
7 i$ h* g0 B$ H1 ktvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。! ?! s2 q& h' V
- W6 b2 T' H& y6 e: j" W0 f2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! l+ C5 z; Y/ Y
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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