【材 料】
5 @. w& c3 B6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
' k& G/ h& v9 [ R- I山藥丁 40公克 9 m+ ]0 D& @: ?! K" G$ a
鮮奶 40cc f e4 H" b( M% p: |7 p9 ^) j
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# J- D2 E3 X f0 Ftvboxnow.com【調 味 料】 tvboxnow.com# F" y; \9 Y5 O9 I% m6 c
七彩胡椒碎 1小匙 " m; G7 K# M n# T4 O' m5 C& s, E3 b
紅酒 10cc
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【做 法】
/ X' X* x- e1 Y( G8 H& E5 R* A, y8 b1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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7 x9 Z# e7 }9 v* `; {/ f* k2 e! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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) W! H: p8 l: `% i+ M+ u5 ?3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，tvboxnow.com' Q) D8 r3 p4 h0 e, f0 P; a
再煎2分鐘取出盛盤。tvboxnow.com1 J7 ^0 }: x/ j- K- K1 [6 {
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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