[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升3 ]. l$ W, X5 {
　　调料：蜂蜜适量
8 W# H. @. a4 u2 D3 K! X9 M; ^　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
6 j+ C* ~. U& I, C5 @　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。
# t4 T( q6 U. Q8 s# I% Ptvboxnow.com　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。tvboxnow.com& _$ Z4 ?9 d5 n( x/ c
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。tvboxnow.com9 ]( _# @) b$ _" _( [+ @3 E( P5 I. m
　　小叮咛
' V; }9 y' d8 c) K; w: \　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ M' Q6 P! l/ B, E# b# L6 e, `, n3 ]
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。