[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
/ w; z3 h. M7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
& z" J8 O: {8 Mtvboxnow.com　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 B: Q2 ?8 K* N! ]1 M( U6 E7 M
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
- i% n# S1 r. v. m* F" ~2 n5 Y4 [tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。/ Q2 _4 G; D0 T$ n& R! z
　　功效：健脾开胃，强壮身体。tvb now,tvbnow,bttvb% b8 Q; H( W8 z0 t* d7 K
　　●美食科学堂tvb now,tvbnow,bttvb7 v) z$ _/ D$ Z- j$ u1 O: J/ c
　　鸡茸玉米/ n% k7 o4 |% L; n
　　搭出营养好美味
* Q  P4 }# p6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。