[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！公仔箱論壇1 d9 A# H' [  U9 i- f1 ?; b( b1 T
　　做法：
5 R4 Y5 e" f  }) d$ ~1 F6 l) }; s% o　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；tvboxnow.com! D$ X/ U& _6 @/ `2 C; d
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；% h) z8 e6 d0 G2 Y
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
; |$ W1 _  D$ Y& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，强壮身体。tvboxnow.com( X7 H  j6 O) x
　　●美食科学堂公仔箱論壇1 \# I& q8 ]  I
　　鸡茸玉米
6 m' Q- ]; d9 m$ X4 w6 q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味: o# j% d+ |, E* x' B; Q. e3 U6 g
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。