[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

    夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。

　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。tvb now,tvbnow,bttvb: C9 |$ F& u5 M+ x7 U6 o  P
　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
/ \1 t1 g+ w5 R" Jtvb now,tvbnow,bttvb　　靓汤速成时间
# _+ y. v) l* C9 O- k7 {: a' |tvboxnow.com　　40分钟左右3 [7 m: R! u1 b% z$ q/ f
　　做法公仔箱論壇" L- q0 n5 T% Q; Z" H
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。