[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
" y7 l6 R0 M# R. p+ w8 a# v1 u+ ^+ |　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
3 n) `) H4 K) r; ?8 K/ ltvboxnow.com　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。