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7 `* N+ p; c" E, s8 F! Htvb now,tvbnow,bttvb材料
3 }- `: `3 ~" t% e0 t0 |: L. ?公仔箱論壇冬瓜 1両、海星 2両、蘆笋 1條、蝦米/薑片各適量、上湯 200毫升、生粉水/生抽各少許
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5 n+ J7 s; A" g9 B$ t- `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ A% W+ f5 e) u- G
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1.將海星用凍水浸軟，將沙石挑走，洗刷乾淨後，用大火隔水蒸 3小時後切件。
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2.燒熱鑊下少許油，放入薑片爆香。將油倒出，放入蝦米及冬瓜，倒入上湯煮滾後撈起上碟。
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3.蘆笋汆水後撈起，再放入上湯中煮滾，撈起上碟。7 ^" H5 N0 @/ d" O) ]
( F3 V. ?8 ]1 {) Y9 ~/ P! xtvboxnow.com4.燒熱鑊加少許油，加入上湯，放入海星煮熟後撈起上碟。tvboxnow.com+ \0 i/ @+ ?5 Q# A" l# n9 c, l% q
9 c' K8 X6 ~( D# [& o: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將水煮滾，加入少許生粉水及生抽推成薄芡，淋上海星即成。
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發表於 2010-5-22 07:05 AM
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發表於 2010-5-22 03:55 PM
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