[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇8 g, |, b& w: `3 F, h; Y
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w1 p# q* m( n2 |
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。tvboxnow.com; E5 H' m$ _! q8 N+ y! T/ p6 ]
　　主料：亚片鱼
+ ?5 |" B" Q( p6 [% O; dtvboxnow.com　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
  m) |, o7 l8 I　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 ?/ F  Q( i) o( t) F' r: z+ E
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇1 @& b5 C) L0 h% D9 a2 P. C( X
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D0 A* }3 ^! G& l  C  F3 p
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
  }6 ~1 K/ @% `) U: t( G公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。