花生卤猪蹄公仔箱論壇1 d% N/ r Z5 C) t* r7 g" b
材料：tvb now,tvbnow,bttvb& r' D! P0 c& y2 W! c
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。% Z. Q! e* E% K
做法：( @6 \! J: V- W& q: ~$ `
1、将花生洗净，备用。
( U! {2 u e0 d( ^2 z& j# | 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。( ]0 h1 O( {5 l6 g: ]0 Q2 {& Y. k5 C- H
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。tvboxnow.com( \, L$ V: o" J: U# [
4、最後加入适量的盐即可。公仔箱論壇: X; s, I: @0 q
专家的叮咛：6 O/ Q' w% P, d- C9 f" j8 Z
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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