花生卤猪蹄0 Q+ `0 j' Q8 c3 b6 S! h) T
材料：tvb now,tvbnow,bttvb' y) R+ E* U- B: _0 m) o
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。# A& h9 X' l3 ?$ i0 `( r
做法：
) D% G1 {$ M9 ^+ ]% R1 etvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
) Z! j1 T/ S! n% Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
# Y) x) C% I% b( `6 w+ c" C' c% U2 ^tvboxnow.com 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。' x1 F- ~5 T5 ^6 f. z Y
4、最後加入适量的盐即可。% J: ^9 h% h. k ^; J
专家的叮咛：7 {9 G/ P$ _. ?: q7 B. u6 ~
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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