焗海鮮咖哩飯tvboxnow.com9 {" U% K! B. {5 ^
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【材 料】
, r" U' W0 s" L) Vtvboxnow.com咖哩塊 3～4塊
}" d z$ k; O. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 適量 tvboxnow.com+ o5 O( C1 y1 b
花枝 適量 0 w" {% p% ^& y- y0 C( a' H5 A
蝦 5～8隻
. R4 L! {( l9 }2 I- ^ P; D$ {( V8 y# z3 d魚片 適量 $ O' }# \# q+ _/ C1 b+ J6 `
胡蘿蔔 1/2個
) Q2 Y/ T( Y1 b5 }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1小個
5 D* w9 B# i& v9 I. @7 D, L$ d! G, jtvboxnow.com花椰菜 適量
) }9 J3 j( m0 ~- n+ b# Wtvboxnow.com高湯 少許 1 C4 S' h* H9 {: j2 P$ n
白飯 1.5碗
( W7 s% v; b( C起司粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ }) {/ S5 H& Z
【做 法】 公仔箱論壇6 t9 j, c( ? q" b, d
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
: q3 J& ?+ G- `& ~6 C5 o u. K公仔箱論壇2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 1 P, Z5 a( M# M8 |
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 ?8 Z+ T7 I! S% z
【備 註】 公仔箱論壇8 n7 y3 i: V% n9 G' b* v
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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