焗海鮮咖哩飯
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v3 v2 g, l2 |9 Y+ Ctvboxnow.com【材 料】
) J6 f& u" U0 B$ ?3 z咖哩塊 3～4塊
- v- h* `. @+ {! a8 L蛤蜊 適量 6 S% `1 l7 U8 _# K: c3 V
花枝 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 n4 |8 Y, x
蝦 5～8隻 tvboxnow.com" k9 I* M% F8 i" Q+ @7 T
魚片 適量 tvb now,tvbnow,bttvb. ^. Q4 M y% H3 I6 }1 g
胡蘿蔔 1/2個
! S# L' c2 X3 J- G% ^0 ]2 J馬鈴薯 1小個 / a/ K5 D8 h& d$ v
花椰菜 適量 公仔箱論壇! m6 y6 C) ]. C6 g: ?
高湯 少許 tvboxnow.com# `4 r% ]: R! L8 a a# i
白飯 1.5碗 5 c$ o& [3 u; o# Q! J
起司粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. q/ [$ W o! U# h5 ]% y
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 J9 S# S& S/ s6 [7 ~+ C' e- L
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
& d+ \' |. q$ P: Y" u# d2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvboxnow.com$ c9 f; G5 @; P2 L) K
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 , ^5 v) Y5 w3 [) C7 ~4 ~5 }
【備 註】
% I7 e3 t* N, N* I7 W8 w1 x9 r' W如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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