焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
6 o- X/ y# x5 o6 s- b% v咖哩塊 3～4塊
7 |5 h! H, G7 G5 e, ` i蛤蜊 適量 ' x e, e2 R$ Y! R( d* q( N3 Z
花枝 適量 tvboxnow.com3 t/ D1 s( p6 t1 |4 S+ \
蝦 5～8隻
- B$ C6 e2 I; v! `9 T0 b9 [( z魚片 適量 0 S9 w7 P" d) A- C/ a
胡蘿蔔 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb9 G6 {% M8 I6 c2 {
馬鈴薯 1小個 $ ~) P: ~! z7 t' `/ Y
花椰菜 適量
( E2 M+ @4 s F$ u9 m& j9 S5 E高湯 少許
2 }# ]# H/ H+ K! J8 d2 T白飯 1.5碗
# N! J& `( Y0 L+ O' y- Ctvb now,tvbnow,bttvb起司粉 適量
: P, j6 F. S( `! g( Ytvboxnow.com【做 法】
. o, ^! E- F& h1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
3 j2 ~) I: \( d+ r R6 \. ktvboxnow.com2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 - p* `$ V( x4 A' B2 E8 p
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
9 H; }# X- F; M0 t公仔箱論壇【備 註】
: F H6 o' p6 Y; Z7 l如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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