焗海鮮咖哩飯
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! T# p' k' a% m# m {8 I' W【材 料】 tvboxnow.com1 M5 F5 v8 S+ K8 _. i; Q
咖哩塊 3～4塊 % S0 z0 y. z0 e4 {$ ]; E. f7 ^2 K
蛤蜊 適量
9 K" x9 N3 X( Q. ^ T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 適量
: p/ b- _/ S, G公仔箱論壇蝦 5～8隻
; S2 a' e; Y atvb now,tvbnow,bttvb魚片 適量
8 Q) p3 j" Z7 ^) m- ytvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 1/2個
7 }( ^! q9 d- B% {7 m# Ztvboxnow.com馬鈴薯 1小個
4 T/ T1 F i3 z" U花椰菜 適量 公仔箱論壇. d. K8 _, r/ q
高湯 少許 tvboxnow.com3 P& l) z6 G6 ~; Y
白飯 1.5碗
A( G" D( X; xtvb now,tvbnow,bttvb起司粉 適量 ! v- _3 d- c( p7 M* _% [; V" z
【做 法】 tvboxnow.com. D) Z' M ]1 n X) F _, n
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 公仔箱論壇$ U% }+ {& u+ P% X
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
7 @; d, B( f. A+ ^ z. L. h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 & u/ \( E5 n- t, P2 ~0 a$ c* S
【備 註】 公仔箱論壇. v j- R; p+ n7 {. ^( H
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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