焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
5 H1 |" a/ g/ u# Qtvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 3～4塊
4 p, w" D4 Z- |5 d1 w. K0 Xtvboxnow.com蛤蜊 適量
+ o( C+ s% b5 q! F& l# f. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 適量
; B: X5 W& d: L& i- k# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 5～8隻 tvboxnow.com# K1 ]' r+ O2 S$ F
魚片 適量 tvboxnow.com# M1 A& `, Q$ C5 k' t6 }
胡蘿蔔 1/2個
) E" Z5 @/ E# ^1 N馬鈴薯 1小個 公仔箱論壇3 ?2 U/ O5 c$ R& ]! @9 Q" e* ?6 ~
花椰菜 適量
0 |& w. z8 I. G1 o8 j. L) R( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 少許
, E, R8 u( s) K5 G z- c白飯 1.5碗
6 e& x& V9 f/ G% K+ s9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 適量
& _9 I0 R' E- V4 o【做 法】
7 X) K7 p& C9 c! a0 C: Ctvboxnow.com1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvboxnow.com/ I) h; E" S2 L8 D2 k1 Q. t
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 f2 c" k; I/ C
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& e7 H: S* r9 ?: j
【備 註】
5 K8 r+ a9 @5 O8 rtvb now,tvbnow,bttvb如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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