材 料 : 6 隻帶子
4 a& f: p, [5 j& L& Ltvb now,tvbnow,bttvb6 隻鮮蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' ^6 g& w+ P, l5 @. |
6 隻青口
5 ]- `* _5 ]# V: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 件魚柳tvboxnow.com% |+ ^" ?. v" x
2 件蟹肉/ D" x; p2 x) ]! n" c0 d
2 碗白飯公仔箱論壇* r) R4 O( t( L% i
1/4 杯粟米
* N3 B7 v: }% G% s6 C; z# b5 g1 湯匙牛油tvboxnow.com$ @9 S% Z7 Y( J) O* ?
1/3 杯紅椒粒
. `: N7 r3 c! Y- m0 {: S1/3 杯青椒粒
' j) |* s0 L$ ]4 T6 S1/2 杯番茄粒
k7 t* S& K; E% h( {, Dtvboxnow.com1/2 杯洋荵粒. m, H# O2 t# b( d! n
800g 意粉
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9 K; K3 k; r1 g, P4 c* [tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
9 F6 f- [2 E) G' C8 ~公仔箱論壇
2 _2 P4 i% Y' i" a! {tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
1 A8 z/ v* W+ M0 f2 ^tvboxnow.com(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
) L) k; Z) v# [6 R(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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