材 料 : 6 隻帶子tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 [% a3 h2 g
6 隻鮮蝦
( o/ u, Z- ?6 l l- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 隻青口$ [* n) ]- w& b M% i
6 件魚柳
/ K" ?5 y1 Z: S! xtvboxnow.com2 件蟹肉
& l3 ]9 V% I# x- l& gtvboxnow.com2 碗白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 p' \3 Z5 Q) M" Z" E
1/4 杯粟米
( |6 B' k* h8 S" Y' n% t% W1 湯匙牛油
. B6 S' H2 O" N# `. t* P1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 y! I- G* ?* I1 d
1/3 杯青椒粒
) E1 G2 ?% d" [9 _tvboxnow.com1/2 杯番茄粒
n7 C! d8 l7 I* ]9 [. ~3 L, s! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 杯洋荵粒
( v m+ H/ m* e: ~1 L5 F( N800g 意粉tvboxnow.com. [0 Q/ M% f# M: y# Z
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
; k" ]! S/ z+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
& b% A9 q" R2 e h6 ?8 y" [7 Vtvboxnow.com(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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