' a; d6 n- @0 C+ F1 ]- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
4 ^+ L6 q8 M2 N' t( m. t3 t+ J公仔箱論壇肉 片 8 塊
1 P# g* D+ X! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克
7 K9 l; J9 a- x生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇, w: N1 Z6 A9 \9 N$ z
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醬 汁 ：
( W) D) g) T# p7 ~9 R6 K% b. M希 臘 乳 酪 4 湯 匙 % o6 B$ W" b+ A* A/ ^6 b
蜜 糖 適 量 tvboxnow.com! y+ i5 E5 Q* X7 q8 _
檸 檬 汁 1/2 個
% s: b) x% G; L& t小 青 瓜 1 條
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做 法:公仔箱論壇7 r& W. T- K9 D; n; E# _" F. t
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
0 K3 h2 f' k7 [, \* ftvb now,tvbnow,bttvb2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
/ \7 e- I$ v: s* Otvboxnow.com3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇2 T8 X1 X( _; Q- N* m) a
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
: m U' O$ B4 w! H O! G公仔箱論壇5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士
" Q; K2 C `4 T5 Z$ B0 A, I公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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