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材 料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ ]1 n7 p% w. [# J/ X5 {
肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb. ?" Z; n2 C! \+ J3 d# y& r
蘆 筍 200 克
( f4 H9 Q2 _; F: `0 N& y8 |公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇 K" j6 X5 W& c2 r, a8 k: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' {7 _2 H U/ U, K
醬 汁 ： 公仔箱論壇3 s2 Y) H3 x: }' T. d, i _
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
2 W, p6 B' p; F% w+ Y. h8 Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜 糖 適 量
. }% O- o8 d0 B0 E0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M* T5 X+ h2 L
小 青 瓜 1 條tvboxnow.com& i" J- x) G* O' Z) O2 L' ~' z
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做 法:
) [6 y- l" E1 B2 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
/ u( {* Z* v& f( O. r公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 $ x" N) Z) h* M8 \! F2 e
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
$ `8 Z: k/ G- Itvb now,tvbnow,bttvb4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
5 _) I0 x' V* _! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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* K1 l! \# O" _) R( X3 ^tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
: z6 {& P. a) r% q# m3 N4 {: ?公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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