7 f& U2 `. p/ W* E* x1 Stvb now,tvbnow,bttvb材 料:! q ^/ ^7 [6 S6 _& c& K
肉 片 8 塊
/ L0 Z* u5 e- T# D9 h |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克
- A+ Y1 [$ c- A7 y1 W! A( |' ptvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
; E! s1 @$ ]% u. n! C3 R- ^' ]5 Dtvb now,tvbnow,bttvb4 f+ s% m8 f7 ~; j# Z
醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb" h" y; z2 d' Q5 f, ^
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
( ~) l+ [: P! Z& a+ @( C. V; b5 R蜜 糖 適 量
# W! \3 A% k& a# k2 c! }檸 檬 汁 1/2 個
' q; |$ R/ }% Otvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e O7 U# _& w" J, G9 g
+ D/ y* W; P9 c" w( h1 F5 {8 q& l做 法:公仔箱論壇1 G- J- L8 v2 G5 P6 L r# Q
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇# n0 z7 E5 C# N+ Q/ y; f
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 tvboxnow.com% S c, b: E- _- ?2 N8 n
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
+ m* T9 |4 c6 b* |tvb now,tvbnow,bttvb4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
# C5 }% e8 Q m0 G3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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