! L; K- L5 C. F/ u# c公仔箱論壇材 料:( d }0 x* e* x d; ^8 f* [. O; x
肉 片 8 塊
8 \/ h, D. A. Dtvboxnow.com蘆 筍 200 克tvb now,tvbnow,bttvb& N7 i& E/ a) b7 Y+ ]2 _1 [7 y" u& l
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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! A7 }: a: Q* I" X z/ i+ U公仔箱論壇醬 汁 ：
7 T* E% Q$ S% Y+ | t8 Gtvb now,tvbnow,bttvb希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvboxnow.com2 P! t8 J: B9 f* V; ~: j
蜜 糖 適 量
* K g0 y5 @$ Ctvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
& R1 I; y j! o7 d: y$ v) y C& Y) _小 青 瓜 1 條
7 B% b, o j+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M0 @5 L: `: _tvboxnow.com做 法:
- D- b) v" O( T# vtvboxnow.com1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
, f9 A( B Z t7 w1 Q9 u2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
5 p0 m5 k& `$ I; D! [& S0 I Stvboxnow.com3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
, e# v7 ?, E; R6 `2 _/ r, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
& w, B3 |, T+ j1 a4 @5 ^) L$ Ktvboxnow.com5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 ?$ E- \- P
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先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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