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材 料:
0 v, z& l4 D$ {) k4 d- X肉 片 8 塊 * ~- y s( ~8 J n& G5 s8 X; }
蘆 筍 200 克
, } t% m7 ?! U) t* T) w公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) Q0 c9 f% y9 G- ]8 F8 i6 C
8 m8 f2 U( y. }/ G# z醬 汁 ：
" u6 \* {$ ?& D' }& A公仔箱論壇希 臘 乳 酪 4 湯 匙
[0 v' F* ]; X n+ D" V" ^# |tvboxnow.com蜜 糖 適 量
% c+ S8 ]# |1 P+ a. m4 C/ Htvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
( w1 o4 B# X! a$ f6 ?; `3 G5 G* a2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
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$ w: e5 U: T9 {! ~8 E- Z* W/ H做 法:tvb now,tvbnow,bttvb. @7 _4 x0 o8 |
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇; _4 z- H1 m, ?; B. U
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! f0 {0 K5 a* C7 c$ f
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
# {3 @- p1 W* C! ~, V# Xtvboxnow.com4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
) i0 p% C: [- K8 g2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。 X( K8 ?# I, k2 |
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貼 士
' @# P/ ]4 I9 d |3 L5 P8 ]( a% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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