標題: [西式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-22 07:40 AM     標題: 彩虹瘦身湯

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( |. D$ C  E3 h# R$ z* [, _材料6 j: M' W3 V6 M% _$ ~3 d. f
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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. w9 @7 C! Z8 F# r" \公仔箱論壇做法
' r# u7 Q' V$ C1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: e) h' X2 t8 s
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作者: hippy_123    時間: 2010-6-22 11:59 AM

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