標題: [冷知識分享] 熬夜的技巧 [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-6-8 07:51 PM     標題: 熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 p# q% B' ]/ K1 u5 j
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ m' C( P' C) I/ z6 T

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7 o5 b& _* b$ H% K; }& m不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
) Z  a* t7 Q0 \( f4 Q9 q; S9 P最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.公仔箱論壇: k0 x8 N1 o" z; ?: p: G7 i
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
6 {7 ^0 L& B3 t* N3 J4 ftvboxnow.com，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
- ?4 @# T" y1 c  I解壓，還可以明目呢！+ M6 ]$ l5 w$ I+ t; w; l" b
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3.
  W- ?' y$ H; w' Htvboxnow.com熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
# O  q  X1 L2 [, ^以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5 k, M$ Z" k; I& ?# o  O6 x* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, w2 W& @" E$ s% L
4.tvboxnow.com) \+ K# `9 j6 ~  |
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvboxnow.com7 c7 l7 L' R2 @' R

1 W" u! C# u1 y' ^; K; I( _" E晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生) d3 x* D3 r  f% M
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
5 I7 B, d" M0 ?' `3 F$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 ?* E  o% g
若非要熬夜，一星期以一次為限！
7 N) Z6 p9 c8 r$ W, Y. n熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累. R( q/ J' h0 ~0 p
，可把傷害減至最低

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作者: xianyuwudi    時間: 2007-6-8 09:33 PM

谢谢楼主啊~!!!这对我以后熬夜学习帮助很大耶~!

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