標題:
[西式食譜]
海鮮 Mee Goreng
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-3 06:47 AM
標題:
海鮮 Mee Goreng
! K! A. z5 Q5 u n, b$ Y公仔箱論壇
' s6 ^7 O3 s4 n6 }; \: |
# y! ]8 q& H# u公仔箱論壇
- i4 L6 ]8 k9 X* D0 s. F9 {/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
材料
tvb now,tvbnow,bttvb7 V" \6 Z; b N1 d$ X* s
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
" C: v1 g0 o+ W( H8 u3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e. Y1 _) r: x公仔箱論壇
汁料
& ?% P8 J3 G- Y
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
5 i1 v( w. M* ?, |
9 \8 Q h* J+ D, h8 W1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s8 O, A, @3 J公仔箱論壇
7 D, Y0 P d2 t) D
8 i& D# E# R3 E9 ^7 x" w: O公仔箱論壇
% Y) i# r) \2 T7 {4 c6 ttvb now,tvbnow,bttvb
做法
: q8 g. q! s9 G; x$ C. y. Ftvboxnow.com
1.將汁料拌勻。
& K# a; m8 D5 s0 z2 `) H6 `, Y2 ], Z7 r
& e% \% C) y4 z" |# g# h6 ]
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
+ U6 J2 {' S4 [4 f* U4 Dtvboxnow.com
( T' o! ~6 q$ u1 Q: z5 ytvb now,tvbnow,bttvb
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
& z& n* n& r% G/ C( t! S1 I, { fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 D, Y0 P d2 t) D