標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐 - h, B; C1 b" `0 A, K
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
5 B+ Y$ [$ X! S+ P2 Ntvboxnow.com午餐
% N, k% ], m1 otvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
, G# f' T. M8 [4 g, ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 公仔箱論壇# M1 b! f+ f' ]' x, o  Q
晚餐
5 K  ^$ e$ G0 \% g! k2 n5 h7 e# gtvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
0 i3 D" u* }  b' \6 }公仔箱論壇加餐 21：00，牛奶250毫升
  k: D8 W- Q% n, ]6 ltvboxnow.com注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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