標題:
[西式食譜]
不會水腫芝味西蘭花
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-12 12:37 PM
標題:
不會水腫芝味西蘭花
公仔箱論壇9 S8 `5 p/ S( d2 H% w- b) L3 g
. N% N$ T8 w* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
6 v) L. j& m4 w( W& R) {' r
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
5 O% Z! d+ L, N. d) p
tvboxnow.com+ |- b4 a3 V. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 Q) z _/ u P6 O1 t
做法
tvboxnow.com# t) i) U% @2 z& p% t$ B
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
* K- l1 U) a5 {% T1 n公仔箱論壇
' _, J9 b. \6 X, @4 t1 G1 D
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
0 S0 O. ~, y$ y- M# jtvb now,tvbnow,bttvb
. h! o- G; |8 m- n6 c! Htvboxnow.com
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 u1 Q1 o. O2 x5 G; y E" e
tvboxnow.com% D5 D4 c: z3 H, Z
- W) O- P$ v, A1 c( I
7 N9 H$ ^1 p1 g. [- J5 }tvb now,tvbnow,bttvb
- U( T/ l8 l; N+ A
1 S- J0 s6 ~' C& f4 T
* _0 h7 ]# B; C- j3 u2 K" Z
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
公仔箱論壇2 X' g% b' M- e* ^; k. y/ S( l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇9 S8 `5 p/ S( d2 H% w- b) L3 g
- W) O- P$ v, A1 c( I
- U( T/ l8 l; N+ A
* _0 h7 ]# B; C- j3 u2 K" Z