標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
. k2 B: {& x# h9 n6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本黑豚肉（免治）80克
* x1 F" I* Z* G6 ]
沖繩苦瓜 半個
tvb now,tvbnow,bttvb) L- |$ o* s. Y! x2 P) W" x5 ^7 ]
雞蛋 2隻
公仔箱論壇2 q2 a; p' i, F' ]9 G
葱（切碎） 1/4條
, l7 J8 t9 i0 z1 g6 K: Z! [# q公仔箱論壇
鹽 適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( C: U1 G/ f! L3 }# L
胡椒粉 適量
: H; p& I1 g3 n4 n4 H
粟粉 適量
4 l7 ~) H6 g) C3 k& t
麵包糠 適量
tvb now,tvbnow,bttvb: f% y' T* c/ w1 H1 S; C6 D
% s4 P) H) `, l+ b0 n* z
做法
7 W7 s. @7 y( e L公仔箱論壇
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
9 [# k9 s5 r) {- N, X2 z6 n- O7 q
- y' R& `, Y1 a. ~' C
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" a" ?& J/ t8 {" H- [5 D: i
公仔箱論壇; d" P& l" `- @9 g J# ]" k. x
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 @. s; F1 Y7 W! U" w
9 k( Q+ y* e) W; S8 y% b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
7 P' T7 g4 b- z2 F: o/ qtvboxnow.com
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
