標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
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( Y8 x+ R4 A  T; h6 U" f公仔箱論壇　　1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇- G0 F# i6 s; b- W8 J- m% `

# I: J4 a' D: H　　2.每人每天一只蛋。( t$ G4 p- n( u! a" v
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
& ^5 R( ^0 w4 T/ H1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) f3 N+ d8 r, f9 p
　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
6 U$ F0 q! `. W% i7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e! {: |% r3 c( \! J, x' ktvboxnow.com　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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　　8.淡些，淡些，再淡些。
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　　9.控制高糖、高脂飲食。! ~3 Y2 q8 c- \+ {9 s+ O% t# Q8 e
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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