標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則公仔箱論壇0 s* u) H9 \4 D- C$ P; \
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　　1.每人每天一瓶奶。
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　　2.每人每天一只蛋。tvboxnow.com" L3 A1 q3 O3 m$ X5 K( T. s! w4 R

3 X# \; a* o, g1 X( p2 }2 @tvboxnow.com　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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　　4.增加豆與豆制品攝入量。tvboxnow.com: C- {* }3 E; v6 T% U* i9 v

; X% l: x! h, Z4 I0 t- F" Ttvb now,tvbnow,bttvb　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvboxnow.com" M0 J0 x2 ^5 J  n7 d8 J
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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) n! t2 x( j! M# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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$ B& \6 F" B+ b3 ?8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8.淡些，淡些，再淡些。0 b: p' o8 K( l2 q7 P0 c

0 Z: A, }2 L$ _2 q　　9.控制高糖、高脂飲食。
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8 }( T: Q( M3 J1 ~　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

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