你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇* F5 f5 a) V# C }) H
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$ q' H2 c7 Y" Z. `①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；) w+ D8 J% |+ N
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；公仔箱論壇. a7 _+ ]/ O! i& E j. G. e- R
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇. ~2 H" [( z' `
④完全沉默2分钟
