標題: [生活小百科] 【早餐五大误区】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 03:01 AM     標題: 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。1 U  J/ n; x; m, x% ^9 t/ j# G
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
* Z5 ^: F  P, t5 {- f3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
. b0 i! W" I9 T0 ]6 K# ^公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
8 _) I5 B$ @% z. F* K# e5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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作者: yimike    時間: 2010-8-6 04:41 AM

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