標題:
[藥膳]
肾虚壮阳食物全接触
[打印本頁]
作者:
mamakill
時間:
2007-6-19 01:55 PM
標題:
肾虚壮阳食物全接触
肾虚者壮阳宜吃下列食物。
( E1 n7 o3 H$ X& M7 P
! K3 K9 s+ Y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
(芝麻)
0 b5 x, a; ]/ B' ?' x$ p" x% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
& i0 Q" e9 f# ?" z9 s' d+ t4 O! r/ |
- \: S7 i. S5 l& L1 P! H8 B( g4 A
(粟米)
; M6 d* m0 ~) C; U0 c
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
2 i* h% I- [0 A3 t
tvb now,tvbnow,bttvb' T: i1 m2 W2 X, j/ z- ]- M2 r6 F5 {$ i
(豇豆)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 d! y d" ~+ r0 P H4 v
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
tvb now,tvbnow,bttvb- X9 |. j) N3 n- q
2 \& I9 H, E3 l7 ?0 N- z6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(牛骨髓)
" z3 H4 L1 E/ u. S) T% C6 c7 dtvboxnow.com
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
8 V" ?+ \" m. s3 t
+ W/ U1 y( N" f& B1 T. ltvboxnow.com
(狗肉)
公仔箱論壇& Z& T' r& i/ C) s! S
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
7 d0 q8 V" H" N& \0 R7 Z# ?. J
& `2 ~1 X7 }4 I, V# M7 ~8 A
(羊骨)
3 e- l- Z( z2 R8 B; e) k
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B5 W4 o ^& a0 \/ f4 {6 o5 Z
8 }" e3 ^$ w% O, A2 _tvb now,tvbnow,bttvb
(猪肾)
公仔箱論壇) P% p+ G. V1 s- Z. X
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
! A$ }3 N) }( |公仔箱論壇
( a" ^, X& g+ e5 _ |
(淡菜)
1 j/ `+ c1 E$ q3 T& j! p公仔箱論壇
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
tvb now,tvbnow,bttvb3 t# o0 |+ O% y( p6 Y
tvboxnow.com- h1 A! N R7 J* z( M* x' h
(干贝)
0 q3 P, D/ v f: f+ @& X1 a# p公仔箱論壇
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
1 O' C( t6 r4 R! ?6 W; ~
) a2 M" d9 a' p% t公仔箱論壇
(鲈鱼)
( b2 U. \0 V: ?& B2 Q. E$ o6 x. K公仔箱論壇
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
2 [9 L7 T g3 _: p1 }tvboxnow.com
* C+ ~% z t7 V! P9 G% `
(桑椹)
tvboxnow.com" J' C* V$ r3 P/ ?
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
" U: Y a0 H* \. K) e+ [# O公仔箱論壇
/ }1 j1 l+ u8 L% O; f( |3 |$ L5 Ttvboxnow.com
(芡实)
- C* G% _1 S) f4 r$ }- D9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
$ s+ R" G; }+ u) `7 `' P( W% q, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M5 m1 V2 R) ?4 i2 Q1 q1 s
(栗子)
: d) G2 E5 x# e% j
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y( t$ ]8 _) D8 S) c6 ]
) B2 ?" |! J. ftvb now,tvbnow,bttvb
(胡桃)
! c7 R% ^1 P- k5 x7 h4 [tvb now,tvbnow,bttvb
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
公仔箱論壇. i, e) ~$ r9 r, R
1 S. G3 P. J: g! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(山药)
* K. v8 g1 G' jtvboxnow.com
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
- F, \- j3 M3 J6 P( itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. \2 ]5 M/ i5 R, i! Y& W1 U
(豇豆)
tvboxnow.com5 f3 a& U! l6 F6 x/ Z8 }
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
9 Z2 H5 s' e9 Z( B$ w' w$ h
+ k, u. T) R- S公仔箱論壇
(枸杞子)
1 ~( i6 I4 W9 u Z$ T. Atvb now,tvbnow,bttvb
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
! G$ V$ ?1 x7 a* Y' ?
7 l- Z( \) l$ K, l1 D
(冬虫夏草)
G6 Y# w4 X/ J/ P; E0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
tvboxnow.com( k* m0 t4 Z3 `& ?: U
4 i5 {, e) Y. {" a
(杜仲)
! `: @3 I- a O( Utvboxnow.com
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
( x* i5 d% Q8 ~# U5 A- m$ wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, X8 {& f% F. a' J* ]% k
(何首乌)
tvb now,tvbnow,bttvb& n9 O3 Y5 S# P( v& ?$ b
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
tvb now,tvbnow,bttvb* r) ]8 q2 P+ N$ B* H
tvboxnow.com C0 t' S; F, D' d* r
(海参)
$ P/ m: Y/ \! [. f
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( r8 U& x- C& X
7 V' m" ]3 g4 ^0 j# z( h
(海马)
+ C/ u# Y" r% Q4 g4 H
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 ~: m1 s1 O
1 `! I8 C/ w: C公仔箱論壇
(虾子)
公仔箱論壇, f0 x: }; P. z$ v' u$ n% [: z# T
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
! |0 U7 J7 c% K5 @6 G$ s
此外，
0 K; M0 U/ D3 N: x: Y; }! S2 s5 J5 Ztvboxnow.com
9 [1 `" @0 N# Y# C" |tvboxnow.com
肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等
公仔箱論壇/ k: `' @/ c* i$ d/ Y- a
公仔箱論壇8 M3 x0 @: O4 g9 F; n
对啦！任何东西应该量力而行！如过多食用反而不好！如本身肾旺应该少吃以免上火！
作者:
cchinfatt
時間:
2007-6-19 07:32 PM
睇到眼都花啦~~
( Y) u; ?. D( _6 D" ?2 utvb now,tvbnow,bttvb
@@ 多谢~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
