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標題: [冷知識分享] 沐浴的禁忌 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-19 05:01 PM 標題: 沐浴的禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：

1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 4 V! I# U7 \; a0 O; T* {
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇# [2 g8 o: }4 }. V  O2 k

3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。

4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvboxnow.com! ]6 g) m5 }$ t5 H( F

5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。

7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。

8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 * L1 N2 O3 R+ M  W1 D

9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb& |+ Y0 a0 U8 R( g7 Q& c. m8 D/ W7 T  g& L
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
   對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM

作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM

好想去呀... 洗澡

作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM

oh i see, thx

作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM

Thanks!

作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM

good info, thanks for sharing

作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM

Useful info. since we need shower everyday.公仔箱論壇3 u9 S+ [0 ^0 y& G# V, o% r
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Thanks for sharing.

作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM

Thanks

作者: ChEeHoCk 時間: 2007-8-11 10:25 PM

thx 4 sharing...

作者: kent8118 時間: 2007-8-14 11:10 PM

Thanks for sharing!!!

作者: hkhkkhkkk 時間: 2007-8-15 11:09 PM

thanks 4 sharing

作者: 維他奶 時間: 2007-8-16 02:42 PM

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作者: crashersus 時間: 2007-8-18 02:30 PM

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