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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
8 F0 T- i5 l+ u  ~tvboxnow.com鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔tvboxnow.com% B1 a, \! W3 I$ S/ D8 o

1 I" E& u' @9 t( g公仔箱論壇醃汁tvb now,tvbnow,bttvb: ^0 S$ \8 P3 H& p, W, b0 p6 c& k
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
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做法
7 J7 V2 F4 z7 f  l7 z7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。. p/ ]+ M! q& E; P

$ K/ p  `# Q  ^; V公仔箱論壇2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。' r8 b; L6 R5 }7 a' t+ z

$ b4 t- ]/ R* o! v/ |- `. utvb now,tvbnow,bttvb3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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