標題: [中式食譜] 黑芝麻三文魚炒蛋 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-8-25 06:40 AM     標題: 黑芝麻三文魚炒蛋

材料
) ]3 h" g6 O  E3 m7 N0 a, otvb now,tvbnow,bttvb蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許6 @6 U6 z9 w7 R" S1 g9 q
公仔箱論壇0 q' X$ f) r3 H; U- ^
調味
4 S! @- b  J  _( q% U0 A7 z+ J: O公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許  d! u+ Z5 i% @7 a
tvb now,tvbnow,bttvb0 V( P. _( q$ W

# p; @9 k! m2 A# w8 d公仔箱論壇做法
8 G1 v$ S% _* K) t$ F/ Q1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 n- T( k0 }6 }' W8 k  t

1 i+ [! Q5 O& s( O, j2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。tvb now,tvbnow,bttvb) a6 K2 |8 ?8 ^7 s  {* D

- f, y9 @- Y9 l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。+ J7 h' ?2 U! Q' h1 s% I/ N

7 W* S# z( B) \) L
8 [8 O0 x1 Q: W, z1 g2 _, Ttvb now,tvbnow,bttvb三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。
6 o/ x. y- T9 }3 v5 n* itvboxnow.com

---

作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:23 AM

new style cook egg, thx for share, i like egg ans salmon

---

作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:24 AM

new style cook egg, thx for share, i like egg ans salmon

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0