標題:
[中式食譜]
排毒粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-9-15 06:43 AM
標題:
排毒粥
材料
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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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作者:
starter
時間:
2010-9-15 09:31 AM
thanks so much for sharing
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-15 11:31 AM
感謝分享。
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