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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒
% k$ Z) A8 Q4 ]$ A9 T; \/ l1 h公仔箱論壇 公仔箱論壇1 y2 X' ~5 t+ L& N- R. B
材料:tvb now,tvbnow,bttvb: B/ i' w# w( L1 K% }
牛柳扒200克
  S# L1 T! D, Qtvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻tvboxnow.com# j: m4 d& Y% q9 [
紅蘿蔔3條" O% Y8 G2 ?! k& {
大蒜3條
4 T7 J0 `  ^# ^4 A+ T! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
5 A8 j% F3 B9 ?% e( H) Y' m0 L( i# N# h3 W牛肉汁60克
$ f/ {  O, w  P1 d2 A肉桂葉1片
$ a+ ?3 ^0 n8 y. f2 X0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
4 }9 v0 y+ c3 p9 U, G7 L2 Qtvboxnow.com黑醋1茶匙
7 i3 V- |* P$ \6 Vtvb now,tvbnow,bttvb紅酒3湯匙
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 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 _) l  b) a% r0 y+ P
 
& G& n# `$ t& `: _, ]* |tvb now,tvbnow,bttvb做法:
: l5 v4 u- r* {. g* K$ atvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
: U: d0 o# F; V  Y) @* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvboxnow.com( @. Z% p5 z8 f# P4 u2 L1 H
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。
, s) J3 A% s4 M& M公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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