標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# a( j6 g& R( l7 V+ g
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　tvb now,tvbnow,bttvb- p) S$ z5 D( \& C

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海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvboxnow.com1 B7 D8 w2 o; |% n0 [
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# L2 \# s, y: J8 i做法; J- A" n9 ?" f, F5 n' \1 c" i
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 d% Z2 \& H' I& `

0 J1 w$ ^- o) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。, m5 G3 v7 M+ T- F( J

8 B% \8 H( R1 E( M3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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