標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料# H: h7 M) T; v# ^
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 N! V( G6 Y' m

# [; N+ g4 X: O1 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味
/ k8 h5 P) @4 h* q; X公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 K5 J% E$ h4 R; I# v
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做法
! n, `. P' m2 ^: V. o- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。& C$ P7 g/ J% s: _" {; ~& h$ v) T
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
. I! t- m% b: ]& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S0 c! d( p" g) }3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。1 Q1 v7 V: O. f; ^% {

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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