標題:
[冷知識分享]
殺手食物少吃為妙
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 11:02 PM
標題:
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
$ ` D2 f, r3 t- B4 jtvboxnow.com
, Z( |5 q* { `/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)皮蛋
- J# D- a1 d% q
5 N7 E" M+ q# J, _# Ktvboxnow.com
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
5 A! p! _9 r5 L8 i1 e
`2 G5 K, D e1 Y4 wtvboxnow.com
(2)臭豆腐
7 g6 u& E0 v6 E" e4 M/ z# t3 _' G t. Dtvb now,tvbnow,bttvb
g) |- S7 {5 r+ S/ x4 b# ]tvboxnow.com
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
4 r( m. t$ C* U# d9 {/ f
5 b! Z- v% [# a4 A
(3)味精
公仔箱論壇5 H0 r U/ X+ N) R( R5 V: H* c
tvb now,tvbnow,bttvb9 M: W* V* c$ Z! E, `: {
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
; t0 J2 o% d/ K# ^/ u! d2 a
tvb now,tvbnow,bttvb, n, D, f, M0 ]& ?6 F& r' B; a
(4)菠菜
$ R+ a2 g2 B/ E* P C3 [+ a" A9 w
2 f( ~7 x) G* _' ztvb now,tvbnow,bttvb
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
% H# h9 O3 U2 p+ L3 v
tvboxnow.com* a2 I) U2 Q$ b" r: l
(5)豬肝
) P+ X7 Y1 Y! T1 N& n: A
. W$ y' [) s, k+ H( L& n公仔箱論壇
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
, W, p* n+ ^! W6 H1 H
tvb now,tvbnow,bttvb- z; s, [+ n8 J0 w0 C/ r8 s0 _) U
(6)烤肉
& \- f+ n& ?( ?5 Rtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- F% H0 j2 T
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
9 d" \3 C6 T$ T6 M& ^/ f: g
) o9 p& l/ G( g/ E3 x
(7)醃菜
; u' s4 `; ~* `& D' b
2 t8 W$ b& F4 X% Z, \. M公仔箱論壇
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
. e/ e: V- S% C- U6 J( B- {
2 ?. z4 v& |/ Y0 c# v# ptvboxnow.com
(8)油條
1 r8 `5 |: ?. k% A
tvboxnow.com* f% e- U/ v6 b: K$ b
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
& X% j, T0 d% U5 Z5 y9 K# ftvboxnow.com
tvboxnow.com6 C2 Q" g& N: \) ^( H# v: F
0 R. d; K6 U8 Itvb now,tvbnow,bttvb
$ ~ e# j _- f/ r% D: f' D
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
& p6 N' E) b" jtvboxnow.com
" K. g8 a, E" B$ t" z4 r: H/ D
(1)泡麵、湯麵
2 _5 M1 i. J0 x. R0 r
- T3 g' W& @) Z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
公仔箱論壇& G3 Z# {2 p5 k$ |# B. @) |
tvb now,tvbnow,bttvb" m- }" l% j6 }) g( {0 ^6 d* b! ~
(2)燴飯、油飯、炒飯
+ Q7 R5 B4 q8 [6 r& V) }2 K$ ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t( e4 Z E& [1 ]# s k2 \tvb now,tvbnow,bttvb
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
tvboxnow.com; Y1 q: ~# k5 k- N% \
& r. W0 F% L! z) R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(3)披薩
! m7 E1 @2 p1 x: }* l+ A6 ]tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' W8 z5 k9 p- s b+ @2 k
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
tvboxnow.com3 w( j% y; K' t. z. S- }/ u
( v$ K5 r0 }. L2 Y$ d0 L, i
(4)吐司
* Z3 f$ I/ B8 Y: @9 e
tvb now,tvbnow,bttvb' k" C7 M) S2 L5 M7 ~/ w. E2 d4 e$ v9 p
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
6 C1 V+ m% @, n" `0 K2 `2 l: O3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 Y: u' s5 |" ?% M1 D( k
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
: l$ Z2 ?) _! F& J/ V/ V9 x% atvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ a- p" G, s" G# W+ c! R
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
tvboxnow.com) J+ G1 u8 b; o! f( C
tvb now,tvbnow,bttvb( [4 u y {. T
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
; P9 x- a+ i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h1 p7 ?* b* E2 V+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
1 J2 b( e! X& @, J. c$ q公仔箱論壇
* K4 l1 i( M% A: p3 @- H( c
+ x2 K& f0 f; e+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, F. c3 _) D5 l$ ^) i
tvb now,tvbnow,bttvb, v1 W/ ~/ n! ]
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
ivanyap
時間:
2007-7-3 11:48 PM
標題:
thx
i will eat less
( Y8 N9 R; X7 ~. F9 i2 O
+ |$ j V6 Z) R& }
作者:
chestnut
時間:
2007-7-4 09:28 AM
i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者:
cutieren
時間:
2007-7-5 05:47 PM
远离杀手食物，保持健康。
作者:
ahbee1401
時間:
2007-7-5 09:18 PM
我pizza要吃上三塊.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
