( m% f% ]( s+ v# D& O0 l公仔箱論壇 8 Y, C" x: H8 T6 j1 {tvb now,tvbnow,bttvb做法 - q0 {7 i5 J+ e) Wtvb now,tvbnow,bttvb1.帶子去橙色內臟,洗淨瀝乾水。7 `: E: c, O, c
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油,放帶子,撒海鹽,每面煎約分半鐘至熟透,盛起。tvboxnow.com' V( e" C& a' P* B2 B
# w' d Y; e, k* `' s9 X7 n! V3.將雅枝竹放入攪拌機,加入忌廉打成茸上碟,旁邊放帶子、黑橄欖,撒上番荽碎和黑椒碎即成。+ Y$ M9 n/ [+ H. T( P7 v
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可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇. s4 Y. O; X0 H% U( E