標題: [西式食譜] 金菇南瓜燕麥粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-10-21 05:37 AM     標題: 金菇南瓜燕麥粥

材料  v2 z. c4 i( n9 l# S( N0 f
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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: \* M( g& {5 Z& ?7 S公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 8 B# W. w0 n4 K9 D
tvboxnow.com" h4 D6 P9 K( m' S% [

$ P6 M! `5 S5 m2 _# ~) }( stvboxnow.com想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。9 j4 @" k' P7 A% Y" d/ x5 x1 W, n3 u

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作者: hippy_123    時間: 2010-10-21 11:23 AM

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