標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( f0 S3 O9 M1 u, w/ J. p
（2人份）# v8 z# D& I8 K" ]! z( Q& i4 j  s
全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb% M- O6 w& m0 s6 u
罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ B) X- T  r8 i7 r
植物牛油 2茶匙
; D. }' C( D& itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
4 c2 v9 g- P  dtvboxnow.com醬料:
2 K  N& l, x9 i7 w& ?番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, @! Z3 r+ d& T4 g
洋蔥（切碎） 1個
  t/ _& |3 a; q- e/ B7 ^# }, y紅椒（切碎） 1/2個tvboxnow.com( u: Q$ i. T& W* G+ `
蒜蓉 1湯匙tvboxnow.com% S) Y: |. y6 r
辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& F  I  k$ W6 ?( `1 K5 k
鹽 少許
5 U; c" p0 v, V. B) ]7 s$ w2 B0 U8 Rtvboxnow.com胡椒粉 少許
; G0 J5 G2 u% Ltvb now,tvbnow,bttvb製法:  h2 H  X9 Z/ Y  f
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- T, G" ]' w4 t
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
$ z- f) R9 }- u1 z+ L  ^$ M% d# z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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