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標題: [西式食譜] 海藻牛肉湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-11-15 05:44 AM 標題: 海藻牛肉湯

材料tvb now,tvbnow,bttvb$ t1 W' ^8 a' X7 [ S3 Q' n c/ p
乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升
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做法
1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。$ K: o3 p8 ]8 M' `
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2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。/ m5 K( u' v0 z1 f. g e) S
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3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。

作者: joeybibi 時間: 2010-12-3 10:07 AM

like soup, thx for share

作者: jhu5745 時間: 2010-12-7 03:39 AM 標題: 足球改单_修改足球注单_修改注单_修改投注网_注单修改—５洲黑客网www.5zgd.com

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