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標題: [生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣 [打印本頁]

作者: alenmail 時間: 2010-12-1 10:55 AM 標題: 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
　　黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* `) c" S, U8 |: g
　　如何預防黃褐斑 %L&;
　　預防寶典： %xy=
　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUxtvboxnow.com: D4 H8 p! a* m3 `$ h) O* B$ G/ H
　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。 Ya
　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
　　5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=tvboxnow.com7 W& r3 A* N7 `& F- |: [
　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k- A. S+ i% Z* \# y( `! }
　　雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y5 s. c/ |! u1 `' x$ V
　　對抗雀斑亦要下工夫 ,L0 \( l* x; q1 p4 @; S+ `# z# Q# K: U
　　預防寶典： L_
　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。 B&VdW
　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。 /s 9 |% j5 P7 y) e0 b0 l- d: F9 ]
　　3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
　　日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病，以女性較多見。 PA7=zmtvboxnow.com, f4 j. C$ I6 }! R
　　日光性皮炎預防寶典 0{r( C4 I) t6 [. P2 p( j" G2 s7 ]
　　預防寶典： g*ceo6
　　1、避免在陽光下長時間暴曬；室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。 (TvHQ! ? n; r$ i- v- ?+ K) E* U0 t0 }
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD; S5 _/ W7 A$ a9 W! k. @
　　3、多食新鮮果蔬，因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。 *)/ x8 @- ~$ O6 K# d9 i! f
　　高溫導致的皮膚病 &%}II
　　痱子：痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，壹般不癢。 ~?-0
　　高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
　　預防寶典： FZ~TF( y& i( O) }9 q6 g: r$ }* S
　　1、通風降溫，保持皮膚清潔幹燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。 6jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |; r; U; y2 A4 L8 t
　　2、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。 6F'7D2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* C+ Z% [2 N& z
　　3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
　　夏季皮炎：發生于四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹，瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8
　　夏季皮炎如何預防 l, _! a2 V" H* O. j- H! q
　　預防寶典： +^pXz#公仔箱論壇4 N# s% N# d! V+ A
　　1、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時壹定要采取防護措施。 ,~spDtvb now,tvbnow,bttvb! X3 X! U- e. y5 A6 l
　　2、少吃壹些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y6 n" n+ `3 {$ t- S- J, y( X$ r+ m
　　3、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。

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