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標題: [生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣 [打印本頁]

作者: alenmail 時間: 2010-12-1 10:55 AM 標題: 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
　　黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
　　如何預防黃褐斑 %L&;
　　預防寶典： %xy=公仔箱論壇1 L) ]  S. u- x
　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUxTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e3 @2 j$ Q1 ^5 f( l* F( e, W
　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。 Ya+ b3 a6 `7 N9 ?% U+ o2 K7 [" G
　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
　　5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# W3 a& s( f  l/ }
　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
　　雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
　　對抗雀斑亦要下工夫 ,L3 t6 C2 @0 h6 j7 ~* t6 O
　　預防寶典： L_, g5 K4 q9 h8 x* n/ `! Y
　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。 B&VdW
　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。 /s
　　3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
　　日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病，以女性較多見。 PA7=zmtvboxnow.com4 @# Y! h) E( M/ p9 X
　　日光性皮炎預防寶典 0{rtvboxnow.com# r# D6 ^4 D0 l( D6 j
　　預防寶典： g*ceo6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ c7 ?# L, b# {( W
　　1、避免在陽光下長時間暴曬；室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。 (TvHQ
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPDTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. D, k# [  R1 H
　　3、多食新鮮果蔬，因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。 *)tvb now,tvbnow,bttvb2 f, X$ I. d; I5 k
　　高溫導致的皮膚病 &%}IItvb now,tvbnow,bttvb4 l9 [9 l4 ?+ _- y: r3 k
　　痱子：痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，壹般不癢。 ~?-0tvb now,tvbnow,bttvb3 O  x9 C! H5 J0 q/ q5 i# n
　　高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*tvboxnow.com  n% Z+ i* M% m. d' {  j( _
　　預防寶典： FZ~TF
　　1、通風降溫，保持皮膚清潔幹燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。 6j
　　2、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。 6F'7D23 ]" f' y: u1 o1 P
　　3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
　　夏季皮炎：發生于四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹，瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8
　　夏季皮炎如何預防 l) E0 C1 `% F4 ]7 y+ X6 u  J
　　預防寶典： +^pXz#tvboxnow.com( J  n: ]' c  R: X% j
　　1、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD( P9 w  R7 ^% N
　　2、少吃壹些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y
　　3、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。

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