標題: [中式食譜] 七味鹽燒羊扒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-12-8 05:34 AM     標題: 七味鹽燒羊扒

材料
2 `- T) L, R0 P% q* T7 ztvb now,tvbnow,bttvb羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙tvboxnow.com& W& A3 W) S3 V" y2 W5 Q
5 y3 D2 _4 O& }! H- [8 u0 ?  [
醃料
1 p+ x( w6 D9 r2 w. o+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙2 @7 t+ X0 S3 I

4 }2 ~# b4 s8 y$ i2 S! W, R公仔箱論壇
+ K+ A7 ?9 ~6 E  Y. _7 k做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 C5 r* j* S9 R* \
1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。
+ m4 q/ a! O  T5 G" t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; u9 {; G& G& D: [4 t1 u4 e
2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。" k3 G2 n0 ^: n4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( Q; j& K7 P4 C1 A. X
3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。tvboxnow.com& G9 ~) Q: {; p1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ N( B+ M" w/ r
4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。
( [8 b3 q7 u9 v' [2 t2 K- rtvb now,tvbnow,bttvb

---

作者: joeybibi    時間: 2010-12-20 01:29 PM

Thanks for your sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0