標題:
[藥膳]
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-13 11:17 PM
標題:
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
7 ^. R. G' [( N. @& W5 @1 n- @
% U' j5 {9 T z$ e4 G
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
) {) @* @! g e6 y) a! m' H) ^
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
* \5 f9 T" b( M0 N
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
7 u& q/ M+ E, G0 R! E) Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb
8 c) v4 R. k# J" V! R- F# {+ c! `
西洋菜羅漢果紅棗湯
2 G% Y* B; O& ?) X2 [
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 P# Y+ R6 I- ?- b3 h3 G
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
$ H# D3 O: M( ^* |6 P1 V4 P公仔箱論壇
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
8 F! {* ^' }% o. y/ H7 Xtvboxnow.com
0 Y- L' ?- i4 _* }公仔箱論壇
霸王花無花果南北杏湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 e s. I9 _) M! N: _- r N
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
& K: }! o& o2 K: D- }7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
tvboxnow.com9 t' ]* v, V% l; F1 y% N3 z
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
tvboxnow.com' b4 H6 L8 Q7 e5 d
公仔箱論壇8 b* p9 p% d: T1 J& T7 K
養氣健脾湯
* N i2 Q- c6 k* ltvboxnow.com
' |2 o& J* Z( A8 I4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
8 j6 x8 C l; z" X公仔箱論壇
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
C: g$ B* `" n3 O) @8 E7 b9 L
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# k- K) D/ g- L
公仔箱論壇: b) d: r. M, A
淮山杞子湯
5 }7 ^* O! k4 ]
$ o) Z7 |% o2 S3 d公仔箱論壇
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
( A2 c$ V# v F. X
+ u/ F/ E' M4 b4 h- U& J公仔箱論壇
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
. v- p4 g+ R. T \
tvb now,tvbnow,bttvb+ {% \' D% C( n5 \0 \& ]! `1 c. i4 f
人參桂圓湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 ?2 r0 m5 f b/ A. Z
材料：桂圓、人參各兩錢
1 o8 Y! I7 h7 C) n- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。
作者:
joeybibi
時間:
2010-12-17 11:14 AM
Thanks for your sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
