標題: 香炒辣芋絲 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2011-1-1 04:14 PM     標題: 香炒辣芋絲

芋絲含豐富水溶性纖維，且含少量卡路里、脂肪和澱粉質，減肥人士可多吃來果腹及暢通腸胃。

材料

芋絲 2 包 [400 克/14 安士/10.5 兩] [瀝乾]，越南扎肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切碎]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]7 _# r& R9 M5 x8 A0 e

製法

1. 用1湯匙油爆香青紅椒，加入芋絲、扎肉及調味料炒至熱透，熄火，拌入調味料。 7 Y4 @+ d  S: M# a3 x$ V2 j, V& s公仔箱論壇

調味汁

# J1 k" k( ~, `6 G& H& n/ B% X! Ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙，椒辣油 1 湯匙tvboxnow.com0 z- w5 E1 s5 p0 ]' s/ v5 m! T

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