公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

tvboxnow.com! H- @; d3 X3 |: g+ i* X! G  s( K
tvb now,tvbnow,bttvb9 y# }6 z+ }6 J% Q0 x; y
1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb: j+ l4 D. S& U- N1 m) @6 w+ {
原料： tvb now,tvbnow,bttvb; K' T/ R# ~: r# e2 Q/ O9 J
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvb now,tvbnow,bttvb4 g" {& W+ I8 [# Z2 B
盐、鸡精、绍酒。
tvboxnow.com5 F; w& B7 X/ q* o5 z
做法：公仔箱論壇& M: ^2 B4 n6 _6 r6 Q8 B* o
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 9 _2 i- O- Q1 q* H  P
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb; J) a' U+ P& m* M4 m3 g
木瓜莲子百合汤公仔箱論壇# l0 L* |! F0 W9 @
8 f* o5 [0 c5 q: U) N
原料：   u& n- @; P6 W& q
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvboxnow.com6 ]' n, H+ O" \8 |4 F( W
tvboxnow.com( S8 Y/ |$ g( q9 ^* q! d
做法： tvboxnow.com$ _3 D$ r/ d) L# V  M8 L: B' ]* r
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 tvboxnow.com- }+ M: y9 K+ p* H3 P# c
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 0 I2 L5 A' P( M

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤公仔箱論壇: A+ v- x! t- N& ?, M

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 7 V7 R0 ~% M  ^9 p, M4 Z: m
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q* y6 n7 k- U
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：公仔箱論壇& a/ W5 u- v% w/ o# T, e
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ k; |# ?8 f: A$ `$ J

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 tvboxnow.com; R' Z6 E7 w7 K$ n* c. n
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇5 u7 ^2 A# O7 T$ n+ B) g- D
做法： 6 s- ^0 E" ~! g
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; `5 K& G3 i8 s/ p
2、排骨和山药分别飞水捞出 2 R$ V) }/ u. S: \' w, L
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
( C, A2 L9 q$ J1 h& `; U9 n
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 V! h' g0 G
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
, j3 }! r: A! j9 f4 h7 y4 k
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：公仔箱論壇& w$ U' s' S& X9 L
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 B8 ]8 j( O; z$ g4 M% J/ j
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvboxnow.com% D. u, D( `  E6 ^) E' [; R
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： 6 E; g: {! m& T) ^
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 " M$ Q5 r- a% q+ _, o
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇2 d; i+ c. X' s1 p3 ^
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x  a) Z$ h& l
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5 o! U7 y. f# m2 d
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， + x# z/ E) E3 Q% ]) w$ F! ~$ G, B( Z
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 & f, M6 R. D" ~" I

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& X3 c1 H( O. \% c, T& a: H' a
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvboxnow.com3 l9 @+ K# G0 \" K4 J7 H! z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 2 U2 U$ D- J, I0 w& m3 }: h% K
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvboxnow.com3 U8 l& i7 g: v& u
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 f4 q4 @+ n: J
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% ^9 p; s: x+ I) Y
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; J% u& G% b7 N5 K( I* p/ g
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 - I  b) E/ K) x" M2 A+ ]& _0 o" ?

原料： - s8 B  w3 r+ g2 d, ?
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% _# T! p- `2 Z4 C. t( g: w

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。公仔箱論壇1 M6 f) k( x. u. G" \: c
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： tvboxnow.com, L% q) |& `$ S
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 tvboxnow.com; q9 t" v; \0 ?: s
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 tvb now,tvbnow,bttvb& R6 O/ T# p3 B% M+ ~6 C
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvboxnow.com' T3 n$ p8 Q8 }% A

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- {; p2 N2 r4 q9 V
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, P% Y+ r5 i' A  b/ {( a: l+ t- t
4 C" r. {- Q* D3 B8 B
做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 {: k9 }; R4 Z4 q
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvboxnow.com$ k+ {$ ^8 y( ~" k0 D
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)