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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： - x* z" T9 |1 n; f9 U, G/ [( H
盐、鸡精、绍酒。 . F. [$ A; r. {9 z; J
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: i4 O  l  f, Z; Y
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。* L9 J9 _. Y& c, t) _0 r

木瓜莲子百合汤 tvb now,tvbnow,bttvb9 M) w* j( d/ p0 V  B' o
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原料： - e, p+ c* M4 Z4 o9 G; s6 y$ J
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 . f7 R  a* f2 @( e9 ~
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料： tvboxnow.com" e. w* g+ H) k/ S1 m. t2 l) d2 h8 f
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb, w4 u" o% t0 x9 a+ X$ ^
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvboxnow.com7 K8 q$ {  @' n4 R7 M
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； tvb now,tvbnow,bttvb. f; N/ X2 E' l- `% w- B; ^
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。3 Q% b# U; S+ ~8 J9 A; K
小贴士：
核桃 tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ A3 S/ \4 \: B# @' W' ]4 X
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb! `) k( P8 a- I  \6 H
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 tvboxnow.com! A4 n) p3 N0 v" y7 F
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 8 l' T% b& Y& \( c! t7 J# B
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5 f" l9 S" U3 T" }0 Q( t3 r
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 7 b* Y1 V  h; x: ^$ C  \1 t
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状tvb now,tvbnow,bttvb" C5 T7 U4 W% l% g6 Y/ q$ j
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菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; A1 o+ R6 n4 |/ q& d# p
　　辅料： ' W  T0 e! S3 q6 Z, o: G
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： tvboxnow.com+ W9 }3 m- V. u
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 : z+ q9 v% J& F8 L2 s- X5 b
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 % c+ z9 I0 _, k" ~5 _# C( T
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( I8 t4 x1 T  n0 G
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 8 A1 d, J6 \+ W) |8 S2 _
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X3 n. F9 N+ p- E

原料：公仔箱論壇& ]/ x$ C/ X( b& x' M- l
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 / ^. z: S9 D9 Y* x5 d% D) ?  {
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb1 S/ p; {/ H  j1 t
2、  将银耳放入再煮半小时。 ; {8 X2 N6 ^$ h/ S; k
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇/ c3 V/ P+ }5 ^5 Z+ |0 s. o
薏米银耳柳牙羹 tvboxnow.com& H  Z, i! s& r  T4 [0 F
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb& \, L& H$ \5 n9 G* L+ h1 K" J( q
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇& z$ s; |, {/ q/ Z; [; z
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvboxnow.com) u- r) @" o/ b8 Z5 C& T
薏米银耳柳牙羹 tvboxnow.com0 d$ l3 Q5 T, V( r* w' N3 z' G2 _

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇/ K& s- g- E0 g: n7 X! e/ f
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 + w- g$ J1 b9 A/ D- D
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* _4 B7 s1 X1 o+ \4 O
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 ! i/ y3 }8 h- c6 ]
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。公仔箱論壇8 ^/ h# _& S) S0 {3 D
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 tvboxnow.com2 ~9 ^3 p/ {( q' ], _* ?0 p5 E! g! M
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。公仔箱論壇$ ~7 }. D% d. z5 c
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。   |) T+ L/ l$ G" N" O- K! C$ g% K
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原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 f8 c% T7 h- w5 z" m3 p8 {. N
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇4 l( u' D: w( H" o# L6 M. v

文蛤豆腐汤 ' [6 j+ ^& ^! b5 z/ ~0 A0 i
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 tvboxnow.com1 m+ j( H4 D: W. `9 i  y
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z3 @. M, v- ^* ~  X; k( n" m9 r4 Y
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 + O" t6 y/ j  O$ U8 C6 u3 g
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 tvb now,tvbnow,bttvb; P0 V; [, E( g4 x8 v6 K, ~
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 + J8 v! G$ y' M

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 # n: G0 O7 o8 G; y# k8 H& t# g
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇( i$ q4 ~* M' k9 k6 c# x8 j* Q
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi tvboxnow.com/ D2 Q* b3 }' R H
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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