標題:
[西式食譜]
墨西哥七彩辣肉醬豆
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-3-11 05:39 AM
標題:
墨西哥七彩辣肉醬豆
材料
tvboxnow.com( u6 o7 B) ~3 \
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
8 h4 J2 z3 v. \' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o; L9 w! Z6 Z! |1 }& O公仔箱論壇
2 I2 S3 _0 I' t _& d0 d
做法
tvboxnow.com) z9 {4 Y5 K. P: b
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
tvb now,tvbnow,bttvb) H9 L2 R' w( O/ M( q' ]8 O
{* f' x; b' L4 T+ n) @) ~
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
8 X6 _7 ^2 k/ N+ M$ @* w
公仔箱論壇* G2 ]# M, A* x: U# z
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
. K: i3 o% ^5 B, @& S" [7 @
( E4 A: s# V1 |8 Etvboxnow.com
3 w0 a8 z! f7 \. [& p
貼士
( x$ E3 n7 S( |1 x! ~
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
