標題:
[中式食譜]
芙蓉海參條
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-3-15 05:18 AM
標題:
芙蓉海參條
材料
公仔箱論壇. L% v# A. a$ Q; |
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
$ q( c! r- @9 U3 Btvboxnow.com
6 C4 x- U/ u1 M+ W
調味
* C K4 D; o. O0 N0 utvboxnow.com
雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
* u& X( ^ p6 `, f+ u, @+ Wtvboxnow.com
% [* g# }. d" A2 Otvboxnow.com
調味
7 Y8 B$ k9 }; o公仔箱論壇
鹽/雞粉各 1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: |( ?: t1 p1 J; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F S5 Z ^) `2 V1 A* ^0 U8 A
- k2 `1 l/ g# U% T8 ^
做法
公仔箱論壇5 n, l' g' V" F9 u* d
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
3 C- \0 b- H7 M. a2 Y! f# y* r
7 \5 C( O% h, N; Z9 ?4 [
2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
4 e0 E$ O1 b* v3 ]& N, g; J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( t! G2 ^' {6 p/ x8 c% a
3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
$ |" e4 c- }! _* Y& x/ ]
- M- ^/ E( F: H
4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
tvb now,tvbnow,bttvb* o! ~( e$ n* P4 v+ \3 ]( V
! [% ?* ^# p6 Z, N1 r1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
/ i" d9 Q: a. @5 ltvboxnow.com
: k, v/ o# p2 f4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x) h; t' w( u; p9 O! T
貼士
1 \1 }$ Y9 ?9 D) m J: L, y. _tvb now,tvbnow,bttvb
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。
2 V7 a( d9 ~2 O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
