標題:
[中式食譜]
芒果炒虾仁
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2011-3-28 11:07 AM
標題:
芒果炒虾仁
[attach]1322618[/attach]
. Z7 ?' A$ |: m9 f
& `' l9 G0 i8 d
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
4 h% O- q0 P7 r/ k! n. G
公仔箱論壇) s q" a3 A) _# J
0 ~% Q* W6 m0 Q3 f0 Z5 ktvb now,tvbnow,bttvb
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
3 H N% P$ X% L0 |: F8 M. |" p公仔箱論壇
5 R- Z# s; \9 x+ d. U8 g. Z
tvb now,tvbnow,bttvb! |7 ]+ t: K( U' A
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
0 T3 k( J. y+ Y& @& G; w5 z% v- gtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# I, e' L! K7 m# c# D+ X
, ~3 }' p" I% J4 d
做法：
5 h. a; s6 {1 U2 w* ?
; L! t8 H/ Q! l& Y7 j% J- |tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 D9 R `& D. \
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
; M# w9 h8 ?2 k# s- _0 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 X) m( c1 t$ B7 q
tvboxnow.com, M6 Y/ _- ]3 _2 q9 ]
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
! H2 F+ ?( T# Ftvboxnow.com
$ L% G2 J9 ~. f5 Z9 mtvboxnow.com
; o# `3 {' _" `& `$ C7 D
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* k+ Y9 s( e$ W% ^% e3 `- U
+ K1 V1 R/ H1 Z8 p! ~5 l
) f& g# ]5 r' k g2 r
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
tvboxnow.com6 V; G+ N& M) T# ]2 V
v' `# V' ?9 A公仔箱論壇
3 \; G: w6 |$ Dtvboxnow.com
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
6 p3 H6 L' |5 }tvboxnow.com
$ b# [9 X& s; B! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com- I Q6 E3 C& J. Y4 I
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
6 n( t/ z( M6 i Z$ G) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
