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' X3 B+ @9 p9 J7 j; V- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
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; l& E: [  L) t! B7 y调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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做法：tvboxnow.com- G3 D6 V5 |. V8 U
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1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
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; F5 k8 N. _0 ^" ^, H; l2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。公仔箱論壇& A% V' g- V% q5 O
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3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。tvb now,tvbnow,bttvb2 M9 E) C+ v  `$ e

! o5 n  a, V$ n( n% Q; a2 Z8 O% d& Ntvb now,tvbnow,bttvb4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 d' K1 c6 l' O. G
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5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。
9 v0 n. K6 a, X, Q. W3 B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c) i( b7 q" Y% j6 X) }3 \% P6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
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