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  E! C) M- T3 u" f# Q　　海带、胡萝卜、洋葱、火腿、葱姜蒜、油、盐、生抽、香醋。tvb now,tvbnow,bttvb, X" B0 E# ^# L: P  Q
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　　1、海带丝切段；胡萝卜洗净切丝；洋葱去外皮洗净，切丝；火腿切丝。
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  J" |* e4 t, Y. @  z& o' Y) R! ]　　2、炒锅入油，五成热时下葱姜蒜爆锅，倒入洋葱先煸炒，再下胡萝卜丝炒至半熟时倒入海带丝和火腿丝炒。
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. t" R( g, q$ k( M( \　　3、最后调入盐，少许生抽，1匙香醋，炒匀出锅。公仔箱論壇. o- H; b5 [0 @& c