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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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9 \# c! U' F7 r  f) K$ ]9 @; ]做法：
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0 |' Z5 r$ v! R2 y2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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, A8 H. [6 `& C7 Q3 l) I公仔箱論壇2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；, ^* c  [: `; t8 [, e

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4 a+ ^" E# ?7 R/ X4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；# v, S2 F0 W5 J7 j4 g$ M: U) n

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9 m+ U7 z4 j* _+ N* {tvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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. x. \9 h& G; k$ n4 x- _; r$ N' d  Itvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( W  o, ]! |' A5 Y

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