標題: [中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯 [打印本頁]
作者: just4me 時間: 2011-4-1 05:35 AM 標題: 紫菜元貝瘦肉湯
料：
tvboxnow.com# b: m( o6 K6 z* m$ q/ m( S
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvboxnow.com. C3 Q) [/ X( w; |8 B! {7 p6 a
公仔箱論壇" g1 y: {: W+ x8 e/ ~$ A
公仔箱論壇/ x2 R2 ~; U! B- I9 A6 x; ^+ l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 C) D4 t B$ q' ~1 ?5 J5 H$ `2 [
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
1 z( h, O$ D) ]1 X# o8 E (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ F) \$ D* `& H& C
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用tvboxnow.com& e' n6 z3 q8 Y) l3 J: O& f
1 z M. v6 [0 Ytvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* [0 b5 L2 M9 J9 z- s
療效：
7 u9 b' m1 G2 W M1 A3 C1 R% Y6 F公仔箱論壇 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
9 q1 s) _- b, ttvb now,tvbnow,bttvb! k. V5 f6 w5 @
) r6 B& C1 f( X8 T6 m2 K
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
9 {$ M9 p/ L( ] tvb now,tvbnow,bttvb- J m5 P+ {: D2 O% t
/ u$ k$ t/ C( E) T. H& D註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 {; b9 J8 d' w4 T
1 B" @0 r/ J, k0 wtvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvboxnow.com2 j/ E3 r( b/ X& m
作者: lamyumchoi 時間: 2012-2-5 02:38 AM
感謝你的分享，謝謝！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |
