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標題: [中式食譜] 香辣鳕鱼扒 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:34 PM     標題: 香辣鳕鱼扒

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材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
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& A; p& T4 t. b7 O4 t; ~3 Y4 O) ltvboxnow.com调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb* [& e) Y/ Q* E5 _0 [4 j
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+ M0 {" n3 b& W' Q6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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- b& r( J- y. _/ z2 m8 r" v# ?1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。6 u) C, D7 y1 n! i( p0 I
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5 v: w5 m7 c1 ~2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- x$ \% I7 W- \# U0 J

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3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。
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4 n- k" {& `9 Ptvb now,tvbnow,bttvb4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。 tvboxnow.com" _( T- [! |" [2 }5 v# O6 I( |/ F3 T
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  y) y3 r$ Q5 d' u, h8 s公仔箱論壇5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。
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. j+ o$ U8 n9 k' x公仔箱論壇6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。tvb now,tvbnow,bttvb- h% D- Z0 |4 u! r. W; ~
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7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。
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