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標題: [中式食譜] 香辣鳕鱼扒 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:34 PM     標題: 香辣鳕鱼扒

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材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
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; @7 D2 ^) @% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v. X9 N0 p6 C' S: f' |! @
调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
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& D# p  s7 A2 r( ctvboxnow.com做法
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1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。
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( ^8 E# c7 \  o$ g9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。
/ |) U- g# D) H$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 _3 p% b4 P+ ~  k4 z1 F8 `
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3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb) @% D: ^( y. h8 p0 z

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" u; w+ l; S3 I- y+ h5 ?% Y" K4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 J& }. y$ O4 {2 x+ _

$ G8 C" A& h4 |( y4 m9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v6 F0 `) U$ c( m5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。
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6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。
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4 q- y: M6 {1 a8 w3 u# Gtvb now,tvbnow,bttvb7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。tvboxnow.com/ X5 m% q3 K# H3 W% V) @
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